恋愛心理学

孫子の有名な言葉に「敵を知り己を知れば、百戦危うからず」というものがあります。

平たく言えば、「相手のことも自分のことも知れば100%負けない」 という意味です。

でも、恋愛を心理学的に考える時には、実はこの言葉が必ずしも当てはまるとは言えないのです。

まずは自分のことをよく知りましょう。

相手を知るのは口説きながらでもかまいません。

これは、心理学用語で 「自己認知」「自己認識」 と言われています。

簡単に言うならば、「自分を知る＝自分のすべてを認めること」なのです。

認めるということは、自分をプラスに捉えるということです。

つまり、自分のありとあらゆることすべてを最高のものであると思えることです。

でも、これは容易なことではありません。

いきなり自分のことをすべて認めようという気にはなかなかなれませんよね？

そこで、さしあたってすべてのうち一つを認めることからはじめてみませんか。

それは比較的効果の高い方法の一つ、「自分の気持ちを認めること」です。

例えば、「あの人が好き」 というあなたの一途な想い。

その気持ちを全面的に肯定し、少しずつ増幅してみてください。

決して押さえ込んではいけません。

それは何よりも強い原動力になります。

そして、相手の良い部分に気づいたら、そのことについてさらに気持ちを増幅させてみてください。

その気持ちを、ありのまま、好きな相手に伝えれば良いのです。

「優しいね」「目がキレイだね」など、本当に思っていることをストレートに言葉にしてみてください。

自分の気持ちを相手に伝えること、それが「口説く」ということなのです。

会う度に必ず１回は本当に思っていることを口にすると、そのうち相手も心を開いてくれるでしょう。

もしうまくいかなかったら、それはあなたと相手の波長が合っていないということです。

自分の感情を認めて、それを相手に素直に伝えること、これが実は遠いようで一番の近道なのです。

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